夕方レシピ
夕方レシピ

2022年11月02日(水)

お手軽ジャンバラヤ

  • 2人分
  • 洋食
  • ご飯・丼ぶり

材料

ごはん 400g
ソーセージ 4~5本
玉ねぎ 1/4個(50g)
ピーマン 1個
パプリカ 1/4個(50g)
にんにく 1片
サラダ油 適量
ケチャップ 大さじ2
ウスターソース 大さじ1
カレーパウダー 小さじ1
コンソメの素 小さじ1/2
タバスコ(好みで) 少々

作り方

  • ( 1 )
    ソーセージは7~8mm幅の輪切りにする。玉ねぎ、ピーマン、パプリカは1cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。
  • ( 2 )
    フライパンにサラダ油を引いて火にかけ、ニンニクを炒める。香りが出たら(1)のソーセージと野菜を入れて炒め、火を通す。
  • ( 3 )
    (2)にケチャップとウスターソースを入れて水分を飛ばし、ごはんを加えて混ぜながら炒める。
  • ( 4 )
    (3)にカレーパウダー、コンソメの素、タバスコ(好みで)を加えて混ぜ、器に盛りつける。

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