2015年08月19日（水）
えびとツナのサラダそば
- 2人分
- 571Kcal
- 15分
材料
えびとツナのサラダそば
| そば | 160g |
|---|---|
| ツナ缶 | 1個 |
| むしえび | 6緒 |
| プチトマト | 4個 |
| レタス | 1/2個 |
| 粉チーズ | 少々 |
【タレ】
| 玉ねぎすりおろし | 1/2個分 |
|---|---|
| しょう油 | 大さじ2 |
| 麺つゆ | 大さじ2 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
【ドレッシング】
| マヨネーズ | 大さじ2 |
|---|---|
| 牛乳 | 大さじ1 |
作り方
- ( 1 )そばはゆでて氷水に漬ける。
- ( 2 )水気をきった(1)、タレの材料を混ぜ合わせる。
- ( 3 )ドレッシングの材料を混ぜて(3)にかけ、粉チーズをふる。
ポイント
- ・そばにオリーブオイル入りのタレを絡め、のどごしをよくする。
