夕方レシピ
夕方レシピ

2017年05月08日(月)

タケノコとえびのジェノベーゼ

  • 2人分
  • 30分
  • 洋食
  • 魚介類

材料

タケノコとえびのジェノベーゼ
茹でたけのこ 100g
ブロッコリー 1/4個
そら豆 10粒
えび 6尾
ブロックベーコン 3cm分
ジェノベーゼソース 大さじ2~3
オリーブオイル 大さじ1
粗挽き黒こしょう 適量
[ジェノベーゼソース]
バジル 両手に山盛りいっぱい
にんにく(小さめのもの) 1/2片
オリーブオイル 150cc
粉チーズ 大さじ2
小さじ1/3

作り方

  • ( 1 ) ジェノベーゼソースを作る。バジルは葉のみにする。フードプロセッサーにバジル、2つ割りにして芯を抜いたにんにく、オリーブオイル、粉チーズ、塩を入れて攪拌する。
  • ( 2 ) たけのこは下ゆでする。2cmほどのひとくち大に切る。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。そら豆はさやから外し、塩ゆでする。皮をむく。
  • ( 3 ) えびは殻をむいて塩ゆでする。ブロックベーコンは1cmの棒状に切る。
  • ( 4 ) オリーブオイルでベーコンを炒める。油が出てきたら、えび、たけのこを加え炒める。そこへブロッコリー、そら豆を加えて、ジェノベーゼソースを絡める。
  • ( 5 ) お好みで粗挽き黒胡椒と粉チーズ(分量外)をかける。

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